Истериките при малките деца са напълно нормална част от развитието. Те се появяват най-често между 1 и 4-годишна възраст и могат да бъдат изключително изтощителни за родителите. Въпреки че изглеждат като капризи или „лошо поведение“, истеричните изблици са всъщност израз на силни емоции, които детето още не умее да управлява. Важно е не да ги потискаме, а да ги разбираме и насочваме по правилен начин.
Защо децата правят истерии?
Малките деца изпитват гняв, разочарование, тревожност и умора, но не разполагат с нужните думи и механизми, за да ги изразят. Истерията често възниква, когато:
- детето е изморено, гладно или претоварено;
- иска нещо, което не може да получи;
- се чувства безпомощно или игнорирано;
- няма контрол върху ситуацията.
Разбирането на причината е първата стъпка към справянето.
Какво да правим по време на истерия?
- Запазете спокойствие.
Вашата реакция определя посоката на изблика. Ако вие останете спокойни, давате модел за поведение. Вика, заплахи или наказания рядко имат дългосрочен ефект и често задълбочават проблема. - Останете близо.
Не оставяйте детето само, особено ако истерията е интензивна. Вашето присъствие е сигнал за сигурност. Не винаги е нужно да говорите – просто бъдете до него. - Назовете емоцията.
Кратки изречения като „Ядосан си, защото не може да имаш още бисквити“ помагат на детето да свърже емоцията с думи и да започне да я осъзнава. - Преместете детето в безопасна среда.
Ако избликът се случва на публично място, отделете го нежно от стимулите, без срам или упрек. Това помага да се овладее ситуацията и да се избегнат инциденти.
Какво да НЕ правим?
- Не подкупвайте. Даването на желаното („Ще ти купя играчка, само не плачи“) учи детето, че истерията е начин за постигане на цели.
- Не игнорирайте напълно. Макар някои експерти да съветват „игнориране“, е важно детето да не се чувства изоставено. Игнорирайте поведението, но не самото дете.
- Не срамувайте детето. Публични коментари от типа „Всички те гледат“ само засилват срама и объркването.
Как да предотвратим истериите?
- Изградете рутина. Предвидимият дневен ред помага на децата да се чувстват сигурни.
- Давайте избор. Например: „Искаш ли червената или синята чаша?“ Това дава усещане за контрол.
- Бъдете наблюдателни. Разпознавайте признаци на умора, глад или претоварване и реагирайте навреме.
- Научете детето да изразява чувства. Използвайте книжки, картинки и разговори за емоциите.
- Похвалете доброто поведение. Подчертавайте моментите, когато детето се е справило добре с разочарование.
Истерията като възможност за учене
Колкото и неприятни да са, истериките са възможност за детето да се научи как да управлява себе си. С правилния подход, много търпение и любов, родителите могат да помогнат на децата си да изградят емоционална зрялост – една от най-важните основи за бъдещия им живот.
