В последните години домашните тренировки се превърнаха в предпочитана алтернатива за много хора, които искат да влязат във форма, без да посещават фитнес зала. Те са удобни, гъвкави и изискват минимални ресурси. А за начинаещите – няма по-добър начин да започнат своя фитнес път от тренировки без оборудване, които могат да се изпълняват навсякъде, по …
