Мотивацията идва и си отива, но навиците остават. Това важи с пълна сила за тренировките. Да започнеш да тренираш е сравнително лесно – обикновено вдъхновението идва след новогодишни обещания, снимки в социалните мрежи или нов чифт спортни дрехи. Истинското предизвикателство обаче е да продължиш и да превърнеш движението в неделима част от живота си. В …
