Зимата е сезонът, в който кожата ни най-силно усеща влиянието на околната среда. Студеният въздух навън, сухият въздух от отоплителни уреди и резките температурни промени между вътрешното и външното пространство водят до изсушаване, лющене, зачервяване и раздразнение. Докато комерсиалните козметични продукти могат да помогнат, естествените методи за грижа за кожата през зимата често са не по-малко ефективни, а понякога дори по-добри – особено за чувствителна или проблемна кожа.
Основата на грижата е хидратацията, както външна, така и вътрешна. През зимата пием по-малко вода, защото не усещаме жажда така често, но това води до вътрешна дехидратация. За здрава кожа трябва да се поддържа достатъчен воден баланс – поне 1,5–2 литра течности дневно. Зелен чай, топла вода с лимон или домашни билкови настойки с лайка и коприва са отличен избор през студените месеци.
За външна хидратация, може да се разчита на натурални масла, които задържат влагата и изграждат защитен слой върху кожата. Сред най-подходящите масла за зимата са кокосовото, бадемовото, маслото от карите (ший) и аргановото масло. Те могат да се нанасят директно върху чиста, леко влажна кожа – най-добре след душ, когато порите са отворени и поемането е максимално ефективно.
Освен хидратация, кожата има нужда и от нежно почистване, без агресивни сапуни или пяни, които изсушават допълнително. Вместо това, могат да се използват домашни смеси като овесена каша, смесена с топла вода или мляко – тя действа почистващо, омекотяващо и успокояващо. Друг вариант е медът, който има антисептични и овлажняващи свойства – нанася се директно като маска и се отмива с хладка вода след 10–15 минути.
Зимата е време, в което кожата се нуждае от допълнително подхранване. Една лесна и ефективна домашна маска е смес от пюре от авокадо, чаена лъжичка зехтин и капка етерично масло от лавандула. Авокадото е богато на витамини Е и С, които се борят с възпаленията и подпомагат възстановяването на кожата, а зехтинът създава защитна бариера срещу студа.
За устните и зоната около носа, които често се напукват и зачервяват, е добра идея да се прилага домашен балсам от пчелен восък, кокосово масло и мед. Той не само защитава, но и активно лекува раничките.
Важно е и ексфолирането, но то трябва да бъде много нежно и не по-често от веднъж седмично. Прекаленото търкане може да отнеме естествените мазнини от кожата и да влоши състоянието ѝ. Домашен скраб от кафява захар и мед е достатъчно деликатен, за да отстрани мъртвите клетки, без да наранява повърхността на кожата.
И не на последно място – не забравяй за слънцезащитата, дори през зимата. UV лъчите проникват и през облаците, а в снежна среда ефектът им е дори подсилен. Натурални кремове с цинков оксид или масло от малина осигуряват добра защита, без изкуствени съставки.
Зимната грижа за кожата не трябва да бъде скъпа или сложна. Естествените методи не само пестят средства, но и предпазват от излишни химикали. С постоянство и няколко прости домашни ритуала, кожата ти може да остане мека, хидратирана и сияйна – независимо от студа навън.
