Плачът е единственият начин, по който бебето комуникира своите нужди през първите месеци от живота си. Но когато плачът стане непрестанен, тревожността на родителя често нараства пропорционално. Въпреки това, има редица естествени, нежни и оригинални методи, чрез които можем да помогнем на мъничето да се успокои – без лекарства, без натиск, а с търпение, любов и доза креативност.
Разчитане на плача – първата стъпка към решението
Преди да преминем към методите, е важно да се опитаме да „преведем“ плача. Дали е глад? Колики? Студено ли му е? Превъзбудено ли е? Уморено? Или просто търси близост? Това е като разшифроване на код, в който участват и тонът на плача, и движенията на тялото. Колкото по-добре разбираме този „език“, толкова по-лесно ще намерим правилния начин да отговорим.
Уникални и естествени техники за успокоение
Техниката „пеперуда“
Сгънете внимателно ръцете на бебето върху гърдите му и ги задръжте леко с дланта си – имитирайки усещането за утробата. В комбинация с бавно люлеене това създава чувство на сигурност и може да има мигновен ефект.
Вътрешен звук – „бял шум“ с обрат
Класическите бели шумове често работят, но можете да използват естествени звуци – шум от течаща вода в банята, равномерно съскане с уста, или… запис от сърцебиенето ви, направен със смартфон и редактиран като аудио повторение. Създайте персонализиран звуков „анестетик“, който бебето разпознава.
Ароматна близост
Бебетата реагират силно на обонянието. Носете тънка кърпа в дрехата си през деня, за да поеме вашия аромат, и след това я оставете близо до главичката на бебето, докато го люлеете. Това напомня присъствието ви дори когато не сте до него.
„Огледална вана“
Къпането има успокояващ ефект, но опитайте да напълните ваничката с топла вода и да поставите огледало до ръба ѝ. Бебето ще гледа отражението си – това често го озадачава приятно и отвлича вниманието от раздразнението.
Музикална връзка с памет
Изберете една и съща мелодия или песен, която пускате само в моментите на успокояване – например „Berceuse“ от Шопен или традиционна българска приспивна песен. Повторението създава асоциация и с времето се превръща в сигнал за спокойствие.
Леко масажче с топло олио
Нежният масаж с малко затоплено бадемово или кокосово масло по стъпалата и дланите действа не само релаксиращо, но и свързва родителя и бебето чрез допир. Техниката е особено полезна при колики.
Кенгуру контакт със „сърце в сърце“
Това е техника, позната от неонатологията – поставяне на бебето по кожата ви, с главата към гърдите. Сърцебиенето и топлината регулират неговия ритъм. Облечете широк шал или домашно кенгуру и обикаляйте бавно в тиха стая – ефектът често е поразителен.
Шепот на рими
Изненадващо, говоренето с рими или пеещи изрази има хипнотизиращ ефект върху някои бебета. Измислете кратки рими като: „Мама е тук, топло и леко, няма ни буря, ни страх от далеч“. Звучи странно, но ритъмът успокоява.
Не забравяйте и себе си
Плачещото бебе може да изтощи и най-спокойния родител. Важно е да знаете, че ако чувствате напрежение, можете да помолите за помощ, да поемете въздух или дори да оставите бебето на сигурно място за няколко минути и да си поемете дъх. Само спокоен родител може да успокои напрегнато дете.
